La pandemia por el SARS-Cov2 (Covid-19) ha afectado todos los aspectos de nuestra vida cotidiana, desde el entorno laboral hasta las interacciones interpersonales, nuestra vida social y económica.

Es importante recordar que la mayoría de los pacientes que cursan con esta enfermedad son asintomáticos o presentan síntomas leves y solo el 20% presenta síntomas moderados o severos. Es por esto, que un gran porcentaje de los pacientes serán tratados en casa, por lo cual, surge la necesidad de implementar recomendaciones para el manejo y tener en cuenta los signos de alarma. 

Dentro de las recomendaciones para la prevención de complicaciones y contagios por Covid-19 en casa se encuentran:


  • Durante el tiempo de aislamiento permanecer en el hogar, destinando una habitación y un baño de uso exclusivo. En caso de no contar con más de un baño en el hogar, realizar limpieza y desinfección después de cada uso.
  • Evitar salir de la habitación, manteniéndola ventilada, iluminada y con la puerta cerrada.
  • No tener contacto cercano con ningún miembro de la familia o personas de convivencia. Evitar distancias menores de 2 metros.
  • Evitar utilizar las áreas de uso común como sala, comedor, cocina, entre otras.
  • No recibir visitas en su domicilio.
  • Tener en la habitación productos de higiene de manos.
  • Tener un cubo de basura de pedal en la habitación. Utilizando doble bolsa negra para el desecho de los residuos.
  • Para prevenir el contagio, debe taparse con el codo al toser y estornudar con un pañuelo de papel, tire el pañuelo en la papelera y lávese las manos con agua y jabón.
  • Para prevenir el contagio, no comparta utensilios personales como toallas, vasos, platos, cubiertos y cepillo de dientes, estos los debe lavar por separado.
  • Para prevenir el contagio, póngase el tapabocas o mascarilla si entra alguien en la habitación o usted debe salir de la misma.
  • Limpie a diario las superficies que se tocan a menudo y elementos de su hogar, en especial manijas de puertas y cajones, muebles, mesas, entre otros. 
  • Lave su ropa, ropa de cama y toallas separadas del resto de las personas con las que vive, no sacuda la ropa, lave siempre las manos después de tocar la ropa.
  • Lave sus manos al menos cada dos horas, recuerde que el contacto con el jabón debe ser mínimo por veinte segundos.
  • Lave la ropa de cama y toallas frecuentemente.
  • Mantenga hábitos de vida saludables, teniendo una dieta balanceada rica en frutas y verduras, adecuada hidratación y duerma entre 6 a 8 horas diarias.
  • Si nota empeoramiento en su estado de salud comuníquese con las líneas de atención prioritaria de su EPS e informe cualquier novedad.

En cuanto a los signos de alarma a tener en cuenta se encuentran:

  • Temperatura mayor a 38ºC que no ceda con medicamentos o por más de 3 días consecutivos.
  • Tos que le cause fatiga, sensación de ahogo o con expectoración amarilla fétida o con pintas de sangre.
  • Signos de dificultad respiratoria, sensación de fatiga.
  • Resequedad en la boca, labios o lengua reseca.
  • Intolerancia a la vía oral.
  • Dolor torácico.


Finalmente, los cuidadores de personas sospechosas o confirmadas para Covid-19, deben seguir las siguientes recomendaciones:



  • Brinde apoyo y ayude a cubrir las necesidades básicas 
  • Ayude con las compras y facilite el acceso a los recursos.
  • Esté atento a los signos de alarma .
  • Limite el contacto, evite compartir espacios y coman en habitaciones o áreas separadas.
  • No reciba visitas.
  • Lave los platos y utensilios con guantes y agua caliente.
  • Límpiese las manos después de quitarse los guantes o manipular artículos usados. 
  • Uso de tapabocas al tener contacto con fluidos corporales (lavado de baños, desecho de basuras, etc.) y en caso de contacto con persona enferma.
  • Lave sus manos y desinfecte las superficies con frecuencia.
  • No sacuda la ropa sucia; limpie y desinfecte el cesto de la ropa sucia.
  • De ser posible, use un cesto de basura con bolsa exclusiva para los artículos de la persona enferma. 
  • Monitoree su propia salud.

Te invitamos a leer ¿qué debo saber sobre las pruebas COVID?

 

Doctora Paula Franco.

Médico Especialista  en salud ocupacional

Todos los artículos