La pandemia por el SARS-Cov2 (Covid-19) ha afectado todos los aspectos de nuestra vida cotidiana, desde el entorno laboral hasta las interacciones interpersonales, nuestra vida social y económica.
Es importante recordar que la mayoría de los pacientes que cursan con esta enfermedad son asintomáticos o presentan síntomas leves y solo el 20% presenta síntomas moderados o severos. Es por esto, que un gran porcentaje de los pacientes serán tratados en casa, por lo cual, surge la necesidad de implementar recomendaciones para el manejo y tener en cuenta los signos de alarma.
Dentro de las recomendaciones para la prevención de complicaciones y contagios por Covid-19 en casa se encuentran:
Durante el tiempo de aislamiento permanecer en el hogar, destinando una habitación y un baño de uso exclusivo. En caso de no contar con más de un baño en el hogar, realizar limpieza y desinfección después de cada uso.
Evitar salir de la habitación, manteniéndola ventilada, iluminada y con la puerta cerrada.
No tener contacto cercano con ningún miembro de la familia o personas de convivencia. Evitar distancias menores de 2 metros.
Evitar utilizar las áreas de uso común como sala, comedor, cocina, entre otras.
No recibir visitas en su domicilio.
Tener en la habitación productos de higiene de manos.
Tener un cubo de basura de pedal en la habitación. Utilizando doble bolsa negra para el desecho de los residuos.
Para prevenir el contagio, debe taparse con el codo al toser y estornudar con un pañuelo de papel, tire el pañuelo en la papelera y lávese las manos con agua y jabón.
Para prevenir el contagio, no comparta utensilios personales como toallas, vasos, platos, cubiertos y cepillo de dientes, estos los debe lavar por separado.
Para prevenir el contagio, póngase el tapabocas o mascarilla si entra alguien en la habitación o usted debe salir de la misma.
Limpie a diario las superficies que se tocan a menudo y elementos de su hogar, en especial manijas de puertas y cajones, muebles, mesas, entre otros.
Lave su ropa, ropa de cama y toallas separadas del resto de las personas con las que vive, no sacuda la ropa, lave siempre las manos después de tocar la ropa.
Lave sus manos al menos cada dos horas, recuerde que el contacto con el jabón debe ser mínimo por veinte segundos.
Lave la ropa de cama y toallas frecuentemente.
Mantenga hábitos de vida saludables, teniendo una dieta balanceada rica en frutas y verduras, adecuada hidratación y duerma entre 6 a 8 horas diarias.
Si nota empeoramiento en su estado de salud comuníquese con las líneas de atención prioritaria de su EPS e informe cualquier novedad.
En cuanto a los signos de alarma a tener en cuenta se encuentran:
Temperatura mayor a 38ºC que no ceda con medicamentos o por más de 3 días consecutivos.
Tos que le cause fatiga, sensación de ahogo o con expectoración amarilla fétida o con pintas de sangre.
Signos de dificultad respiratoria, sensación de fatiga.
Resequedad en la boca, labios o lengua reseca.
Intolerancia a la vía oral.
Dolor torácico.
Finalmente, los cuidadores de personas sospechosas o confirmadas para Covid-19, deben seguir las siguientes recomendaciones:
Brinde apoyo y ayude a cubrir las necesidades básicas
Ayude con las compras y facilite el acceso a los recursos.
Esté atento a los signos de alarma .
Limite el contacto, evite compartir espacios y coman en habitaciones o áreas separadas.
No reciba visitas.
Lave los platos y utensilios con guantes y agua caliente.
Límpiese las manos después de quitarse los guantes o manipular artículos usados.
Uso de tapabocas al tener contacto con fluidos corporales (lavado de baños, desecho de basuras, etc.) y en caso de contacto con persona enferma.
Lave sus manos y desinfecte las superficies con frecuencia.
No sacuda la ropa sucia; limpie y desinfecte el cesto de la ropa sucia.
De ser posible, use un cesto de basura con bolsa exclusiva para los artículos de la persona enferma.
